Wie unser Körper tatsächlich funktioniert, was die Entwicklung des Menschen damit zu tun hat und welche Konsequenzen sich daraus für eine logische Ernährung ergeben, erfahren Sie in einer individuellen Einzelberatung.
Ziele Erstberatung Ernährung:
- Analyse der IST-Situation - Arbeit, Alltag, Krankheitsbilder, Vorlieben, No Go´s usw.
- gemeinsame Zieldefinition - Was möchte ich mit Hilfe der Ernährungsberatung erreichen?
- gemeinsame Vorgehensweise festlegen - Welche Ernährung bedarf es um meine persönlichen Ziele zu erreichen?
- Erstellung eines Rahmenplans für den Einstieg
Ziele der Ernährungsberatung (wir empfehlen mehrere Termine, da die Inhalte aufeinander aufbauen):
- Vermittlung von Basiswissen – was macht eine ausgewogene Ernährung aus, und wie passt diese in meinen persönlichen Alltag
- Orientierungshilfe im Bereich Inhaltsstoffe und Verarbeitungsstufen. Die Fähigkeit bestimmte Trends zu hinterfragen können – Hilfe zur Selbsthilfe
- Welche Ernährung bedarf es um meine persönlichen Ziele zu erreichen
- Wie kann ich das theoretische Wissen in die Praxis umsetzen – welche Form der Unterstützung benötige ich dazu?
- Gemeinsam einen Weg finden, um die Ernährung als positiven Faktor ins eigene Leben zu integrieren
Optimal zum Kennenlernen oder auch zum Verschenken.
